Zaburzenie obsesyjno – kompulsywne

Istnieje sposób, aby odwrócić od lęku uwagę. Obsesje (natrętne myśli) i kompulsje (czynności przymusowe) to metody pozwalające „odczynić” lęk. Zamiast drżeć na myśl o nieokreślonym niebezpieczeństwie można po raz kolejny sprawdzić czy zamknęło się drzwi wychodząc z domu. Zaangażowanie w daną czynność przynosi chwilowe ukojenie, jednak szybko okazuje się, że aby utrzymać spokój czynność trzeba powtórzyć.

Podobnie może być z myślami. Człowiek nie może opędzić się od natrętnej myśli, albo czuje się zmuszony do powtarzania w głowie jakiegoś zdania czy formułki by odpędzić demony. Przymus wykonywania danego zabiegu jak i natrętne myśli są niejednokrotnie przejawem głębszego konfliktu, który budzi lęk.