Psychoterapia zaburzeń lękowych

Istnieje różnica między odczuwaniem strachu i lęku. Strach pojawia się wtedy, gdy człowiek staje w obliczu realnego zagrożenia, lęk zaś jest stanem ogólnego niepokoju wobec bliżej nieokreślonego niebezpieczeństwa.

Przeżywanie lęku jest zatem szczególnie dotkliwe, gdyż nie można usunąć jego źródła i tym samym doświadczyć ulgi. Aby poczuć się lepiej człowiek nieświadomie przypisuje zagrożenie konkretnej rzeczy lub sytuacji, zmieniając tym samym lęk w strach.